Una dieta che va bene per tutti non esiste. Ognuno ha le sue esigenze,le sue abitudini il nostro metabolismo . Se si vuole una dieta personalizzata ci si può rivolgere a un nutrizionista. In questo blog mi limito quindi a fornire alcuni consigli generali che possono da un lato aiutare a comprendere l’importanza di ciò che ogni giorno mettiamo in tavola e dall’altro scoprire qualcosa di nuovo e utile
